藏传佛教认为人生是“苦”的海洋。人生有生老病死之苦，有爱怨憎恨之苦，有别离、求不得、贪欲不遂之苦等等。在轮回中，人处于接近天神的地位，苦修自律能使人早口超越人身，而成为觉悟者。人“身”难得、佛法难闻、中国(人身)难生、善友难透。从对名利的狂热追求中冷静下来，醒悟人生，认清人生本苦，自觉的苦修自律，达到自利利众。佛教中的人生皆苦让生活在高原上的藏民族认识了生活的意义，明确了生的目的和价值，那就是“暇满难得”。作为一个人，轮回成人身，应该感到幸运，不应该浪费和游戏人生最宝贵的时间，去做毫无意义的，甚至是“恶”的事情。而应该专心致志地利用闲暇时间修习佛法，实现自利利众。因此上，藏民十分注重布施和帮助他人，助残扶困，济贫救人;在艰苦的环境中安贫乐道，克己节欲，不以为苦;在人际交往中不欺不诈，诚实守信。这些都不需要法律来约束，通过宗教的感召将虔诚的信仰内化成实实在在的精神力量。